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     ■DHAとは
     DHAは脂肪酸の一種で、主に魚の脂肪に多く含まれています。もともと私た
     ち人間の脳細胞や母乳の中にも含まれているものです。イギリスの栄養学者
     マイケル・クロフォードが日本人の子供たちの知能指数の高さをこの成分の
     生理作用によるものだと評したことから「頭がよくなる成分」として知られ
     るようになりました。しかしこのDHA、体の中で作り出すことはできません。
     このため、青身魚などの脂肪から摂取しなくてはならないわけです。

     ■すごいぞ!DHAは"頭がよくなる"だけではありません
     DHAは脳細胞を活性化して記憶力や集中力を高めるはたらきがあり、逆に
     不足すると学習能力をつかさどる脳や神経が望ましくない状態におちいります。
     このように脳に良いとされるDHAですが、それだけではありません。
     最近の研究ではガン細胞を抑制するはたらきがあることがわかってきました。
     また、コレステロール・中性脂肪を低くしたり、炎症抑制、視力回復、アト
     ピー性皮膚炎などへのはたらきかけについても注目されている成分です。

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